Le massage de relaxation à de nombreux bienfaits mais il peut également être déconseillé dans certains cas.
Il est important de connaître les contre-indications afin de s’assurer que vous pouvez profiter des bénéfices du massage sans prendre de risque.
Les principaux bienfaits du massage de relaxation :
- Soulage les tensions musculaires et nerveuses
- Aide à la gestion du stress
- Favorise la circulation sanguine et lymphatique
- Améliore l’oxygénation et la nutrition des cellules
- Aide à éliminer les toxines
- Améliore le fonctionnement des organes
- Favorise la prise de conscience de son corps
- Libère les blocages émotionnels
- Améliore la souplesse
- Améliore le sommeil
Les contre-indications du massage de relaxation :
- Troubles circulatoires : L’avis de votre médecin est indispensable.
- Troubles cardiaques: L’avis de votre médecin est indispensable.
- Cancer, hémophilie, diabète sévère, épilepsie: L’avis de votre médecin est indispensable.
- Fracture, blessure, inflammation et intervention chirurgicale récente: La zone concernée ne peut pas être massée mais selon les cas, le massage peut s’effectuer sur le reste du corps. Demandez l’avis de votre médecin avant de prendre rendez-vous.
- Fièvre: Le massage risque d’augmenter la fièvre, nous devrons reporter la séance.
- Infection cutanée : Si l’infection est importante, l’avis de votre médecin est indispensable.
Si elle est contagieuse, nous devrons reporter la séance. - Allergies: Merci de d’indiquer toute allergie afin de m’assurer que vous n’êtes pas allergique aux produits utilisés pour le massage.
- Les 3 premiers mois de grossesse:
Le massage est proscrit pendant les 3 premiers mois de grossesse. Il est cependant recommandé pendant le reste de la grossesse !
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions !